PERSENDIAN

hakikat olahraga adalah penampilan gerak tubuh ,dan gerak tubuh itu dapat dilaksanakan karena ada persendian .otot bergerak berkoordinasi dengan persendian untuk melaksanakan tugas gerak ,kebanyakan cidera olahraga terjadi di sekitar kita persendian atau otot ,atau disebabkan oleh tarikan otot yang tiba-tiba ,sehingga menciderai jaringan pengikat.

penyebab lainya adalah tekanan yang berlebihan ,gerakan yang berulang-ulang atau pelaksanaan tugas gerak yang tidak sesuai dengan tugas sendi dan tulang yang bersangkutan.

tulang terdiri dari kristal dan akan retak bila terjadi pergesekan ,karena itulah ,pertemuan kedua ujung tulang,dilindungi oleh sendi rawan yang fleksibel dan mendapat pelumas oleh cairan yang disebut cairan sinovial.disebut demikian ,sebab cairan itu dikeluarkan membran sinovial pada pemukaan bagian dalam kapsul persendian yang berpori.

contoh yang paling sempurna ,yaitu pada bagian lengkung kaki .semua ligamen yang kuat,spring ligamen ,menyau di bawah permukaan sendi bagian tengah kaki ,tempat terjadinya rotasi bagian  kaki depan .namun ligamen ini mesti rata dengan lantai ,seandainya ligamen itu tidak menyatu dengan tendon panjang otot betis yang paling dalam ,tibia posterior,yang berada secara langsung di bawah ligamen.karena itu bila otot berkontraksi maka busur telapak kaki terangkat.